チャンピックスの飲み方

チャンピックスは禁煙補助のための飲み薬です。

自分や周りの健康・節約のために禁煙したいと願っている方は年々増加していて、チャンピックスの需要も増えています。

禁煙成功率をあげるためにその正しい飲み方を守って、幸せで健康的な未来を手に入れましょう!

初日~3日目までの飲み方と気の持ちよう

チャンピックス-スターターパックの錠剤の写真

まずチャンピックスのスターターパックで服用を始めます。

初日から3日めまでは、0.5mgの錠剤を1日1回だけ服用します。

朝でも夜でもかまいませんが、食後に水と一緒に飲むようにして下さい。

写真の青色の部分の上部にある1~3の錠剤を1粒ずつ飲み始めます。

まだ禁煙に入る準備期間ですので、タバコを吸っても大丈夫です。

ただ少しずつ禁煙を意識して「ちょっと我慢してみようかな」という気持ちを持つことが成功に繋がります。

4日目から7日目までの飲み方

4日目から7日目までは、チャンピックス0.5mgを1日2回服用します。

朝と夕食後に水と一緒に服用して下さい。

写真の青の部分下部にある4~7の錠剤になり、朝と夕方の2錠になっています。

7日目までが禁煙開始の予備期間なので、ここでもタバコを吸ってもかまいません。

少しずつですがチャンピックスの成分によりタバコが美味しいと感じなくなり始めます。

ここでも「ちょっとタバコを吸うのを我慢してみようかな」と思う気持ちが大事です。

8日から14日目までの飲み方~禁煙開始~

スターターパックの右側の8~14の錠剤を1日2回朝夕食後に水と一緒に飲みます。

ここからチャンピックス1mgとなっていて「禁煙スタート」です。

タバコを吸わないように心がけていきましょう。

15日め以降~12周めまで

チャンピックス-メンテナンスパックの錠剤の写真

15日目以降はメンテナンスパックを使用して、チャンピックスを服用していくことになります。

写真のように8日~14目めまでと同じで、1日2回朝夕食後に1錠ずつ水と一緒に服用するだけです。

もし飲み忘れてしまった場合の対処方法

チャンピックス-フルセットパックの写真

飲み忘れに気付いたときにすぐに1錠を服用して下さい。

ただし次の服用までの時間が短い場合は、次の服用の際に1回分の1錠だけを飲んで下さい。

例えば、朝食後の飲み忘れに17~18時ごろに気付いた場合、夕食が20時であれば夕食後に1錠飲むだけで大丈夫です。

1度に2回分である2錠を服用することは禁止です。

チャンピックスで禁煙を成功させる飲み方のコツ

チャンピックスを手に持っている写真

チャンピックスを飲み始めて8日目以降になると完全にタバコを吸うことをやめることになるわけですが、初期のうちはどうしても吸いたいと思うことがあります。

例えば食後やお酒の後などに喫煙することが習慣となってしまっている方によく起こります。

まずはその習慣を無くす必要があります。

ただ無理に我慢しすぎると、逆にストレスとなってしまい禁煙に失敗してしまったという体験談も多数あります。

そのため吸いたい衝動が起きた場合には

  • 「あと30分あるいは1時間だけちょっと辛抱してみよう
  • 「吸いたくなったら他のこと(例えば会話や仕事)に集中してみよう」
  • 「水や食べ物を摂ろう
タバコを消している写真

と気持ちを切り替えるように試みてください。

もしそれでも無理だとなった場合は、例えばタバコに火を点けて「一口~二口だけ」吸ってみて、気持ちを落ち着かせてすぐにタバコを消すようにして下さい。徐々にタバコが美味しいとは思わなくなっていきます。

最初からタバコを吸わないことができるのが一番の理想なのですが、特にヘビースモーカーの方にはいきなり完全禁煙というのは難しい場合もあります。

3ヶ月という期間で禁煙を目指すのですから、心に少しゆとりを持って無理しないように進めていくことが大事です。

禁煙するのだから少しずつ我慢していくという気持ちを持つことが3ヶ月後の成功に繋がります。

チャンピックスの飲み方にまつわる体験談

2~3週目くらいだけ吸いたくなりました

女性

真由美

27歳

東京都

チャンピックスの評価:

5.0点の星

私はチャンピックスを3ヶ月間服用して禁煙をすることができました。1日1箱くらい吸っていたのですがタバコをやめようと思ったのは出費を抑えたかったのと結婚に向けて子供のためにです。

飲み始めて1週目はふつうにタバコを吸って、2週目から吸わないようにしていくという方法でした。

やっぱり最初の2~3週間は吸いたくなることがあって、たまに喫煙してしまいました。

1カ月くらいたつと少しずつタバコがおいしいって思わなくなってきて、吸わなくてもいいかなって思えるようになりました。

2カ月経過した頃にはもうタバコを持ち歩くこともなくなりました。

今ではもう完全にやめられて、チャンピックスのおかげです。

飲むだけだし楽ちん

男性

章吾

41歳

岡山県

チャンピックスの評価:

4.0点の星

禁煙したくてチャンピックスを通販で買って飲み始めた。今8週目に入ったとこ。最初の1~3週目あたりをクリアすると気持ちが格段に楽になれた。そこまでタバコが欲しいって思わなくなったし。値段が少し高く感じるけど、長い目で見たら健康にもなれるし長生きできるんだからいいかなって思ってる。あと4周で完了だから、もう少しだから頑張ろうって思ってる。絶対成功して2度と吸わないように!

2度目のトライで禁煙に成功できました

男性

和之

35歳

北海道

チャンピックスの評価:

5.0点の星

27歳くらいのときにニコチンガムで禁煙してみたのだけどダメでした。 それから去年チャンピックスを飲んで禁煙に再トライしたけど、途中で挫折してしまって失敗しました。 理由は途中で錠剤を切らすというチョンボをしてしまって、めんどくさくなってやめてしまったからです。 あと絶対吸わないぞって意識が強すぎたのか、逆に疲れてしまったのもありました。 3か月前にやっぱりタバコをやめたかったから、もう一度チャンピックスでリトライしました。 無理せず気楽な気持ちで始めてチャンピックスを3か月飲み続けて無事に禁煙に成功できました。 めんどくさがりの自分でもできたので達成感もあってとても嬉しかったです。

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